Učitel tělocviku a aktivní sportovec Ondřej Bejbl radí, jak nepřepálit start, a přitom se rychle dostat do kondice. Plus užitečné odkazy a videa, která ocení i zkušení běžci.
Tělák: Akrobacie a přemet stranou
Tělák: Silové kardio na čas
Tělák: Zamotaný uzel
„Děti je potřeba k pohybu vyhecovat. A zvlášť teď.“
Tělák: Gymnastika – kotoul
Tělák: Vymakané nohy
Žonglování se dvěma míčky
Protahovací cviky, které zvládnete o přestávce
