pohyb – Velká přestávka.cz

Když chcete začít s běháním

31 Bře,2021 velka_prestavka_cz

Sdílejte nás

Učitel tělocviku a aktivní sportovec Ondřej Bejbl radí, jak nepřepálit start, a přitom se rychle dostat do kondice. Plus užitečné odkazy a videa, která ocení i zkušení běžci.

Jak dlouhá procházka je tak akorát?

28 Bře,2021 velka_prestavka_cz

Sdílejte nás

Procházky jsou teď jedno z mála povyražení, které nám zbylo. Kolik je potřeba ujít, když si chcete udržet váhu, a kolik, pokud byste rádi pár kilo shodili? Radí dětský obezitolog MUDr. Zlatko Marinov z FN Motol.

Štítek: pohyb